על המועדון
תוכנית האימונים שלנו נבנית במחשבה רבה, מותאמת ברמתה לשאר מועדוני הקרוספיט הנחשבים בעולם וכוללת את כל מרכיבי הכושר הגופני- אף אחד מהם לא נשאר מאחור! תוך שימוש בציוד ובאלמנטים מעולם הרמת המשקולות, האתלטיקה הקלה והג'ימנסטיקה.
הצוות המקצועי שלנו- תזונאית המועדון, פזיותרפיסטית, כרופרקט ומאמנים/ות מהשורה הראשונה ובראשם המנהל המקצועי מושיקו גריף ישמחו לעזור לכם להשיג את מטרותיכם.
תוך הקפדה על טכניקה נכונה ללא פשרות, מידתיות, התאמות אישיות, שמירה על כלל המתאמנים בזמן האימונים והכרות אישית איתכם ועם מטרותיכם.
בקרוספיט פרדס-חנה כרכור, תחוו את השיטה המצליחה, המאמנים/ות המקצועיים והאווירה הקהילתית.
על קרוספיט הַבּוּלְדּוֹזֵרִים
קרוספיט זאת השיטה שהוכיחה את עצמה כשיטה היעילה ביותר לשיפור הכושר הגופני- כל אחד יכול לשפר את רמת הכושר שלו. לא צריך רקע בספורט השיטה מתאימה ל כ ו ל ם.
צוות המאמנים/ות מתאים את האימון אליכם- בהתאם ליכולות שלכם.
_gif.gif)
גיוון באימונים
גיוון- באימונים- כל יום אימון אחר! בתרגילים- שילוב של אלמנטים מתחומי כושר שונים.
פונקציונאלית
פונקציונאלית- שימושית וישימה לאימון ולחיי היום יום שלנו. התנועות במהלך האימון הן תנועות טבעיות- תנועות שבהן עובדים בעיקר על שרירים גדולים.
_gif.gif)
שיטת אימון אינטנסיבית
קרוספיט היא שיטת אימון אינטנסיבית: עצימה, העצימות גורמת לנו לשפר יכולת. על מנת לשפר יכולות אנו צריכים להגיע לקצה גבול היכולת ולצאת מאזור הנוחות. האינטנסביות גם היא מותאמת לכל אדם ורמתו.